Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
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94,9 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1931 kcal
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Líp: 122,94g | Prot: 77,98g | Carbs : 135,72g.
Almoço: Trader Joe's Pepita Salsa, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Trader Joe's Butter Lettuce, Black Olives, Avocados, Onions, Olive Oil, Salsa, Sour Cream. Jantar: Carrot Cake with Icing, Sponge Cake, Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels, Caesar Salad with Romaine, Quinoa Salad, Pork Loin (Tenderloin), Pepperoni, Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Ruby Jewel Double Chocolate Cookie with Peanut Butter Ice Cream. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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