Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Líp: 52,16g | Prot: 91,57g | Carbs : 105,51g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Нектарины, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Хлеб 1 Сорт Продсиб, Zero Сироп Шоколадный, Домик в деревне Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Белок, Творог 5%. Almoço: Сыр Российский, Майонез, Кета, Братья Караваевы Морс Чёрная Смородина, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Energy Diet Дыня, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. Snacks/Outros: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterina000000
|