Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
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82,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Líp: 25,20g | Prot: 40,83g | Carbs : 158,98g.
Pequeno Almoço: Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Greggs Ham & Cheese Baguette, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Outros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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3104 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Cozinhar - 2 horas e 10 minutos, Passar a Ferro - 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora e 15 minutos, Sleeping - 10 horas, Apple Health - 54 minutos, Chuveiro - 1 hora e 11 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Limpeza - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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