Тяжеловато стали даваться пробежки на дефиците 😔
|
1733 kcal
|
Líp: 59,20g | Prot: 144,86g | Carbs : 160,79g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Нектарин, Магнит Хлеб Столичный , Кофе с Молоком, Сахар, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Творог (Обезжиренный). Almoço: Нектарин, Куриное Филе Вареное, Кабачки Жареные. Jantar: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2.5%, Киндер Молочный Ломтик. Snacks/Outros: Нектарин, Инжирный Персик, Чудесный Край Сушки Простые, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Магнит Хлеб Столичный . mais...
|
|
Comentários
Поднимайте калораж, организму мало того что вы едите
06 jul 19 por membro: a.krivoruchko93
|
|
Histórico de Peso de doc sofa
|