Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Líp: 71,34g | Prot: 110,24g | Carbs : 158,59g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Ашан Слива Красная , Банан, ВкусВилл Стейк Кеты, Булгур (Вареный). Almoço: Лакт Творог 2%, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Виктория Перловка с Овощами. Jantar: Вареное Яйцо, Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Алексеевское Варенка. Snacks/Outros: Zlaka-Zlaka Батончик Мюсли с Клюквой и Розмарином. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Skifer
|