Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
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81,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2628 kcal
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Líp: 66,11g | Prot: 236,10g | Carbs : 245,35g.
Pequeno Almoço: Impact Whey Protein Cookies & Cream, EAA, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Gekochtes Ei. Almoço: Landjunker Rinderminutensteaks. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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