Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
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53,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 46,49g | Prot: 50,27g | Carbs : 119,68g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Danubio Cream Cheese, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Jasmine Açúcar Mascavo, Café com Açúcar, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Nestlé Creme de Leite, Maçã, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Cebolas, Maçã, Korin Filé de Peito de Frango, Vinho Tinto de Mesa, Vinho Tinto de Mesa. Jantar: Tâmara, Tâmara, Vinho Tinto de Mesa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Snacks/Outros: Vinho Tinto de Mesa. mais...
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1669 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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