Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3010 kcal
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Líp: 69,63g | Prot: 262,82g | Carbs : 318,53g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Kasur Susu, Telur, Putih Telur, Kraft Cheddar Cheese, Roti Putih. Almoço: Kraft Singles , La Fonte Fettuccine-31, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Nestle Koko Krunch (30g), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Lontong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Roti Putih. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yoheru
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