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Gaat weer de verkeerde kant op, schouders eronder nu!
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59,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 77,50g | Prot: 67,28g | Carbs : 124,80g.
Pequeno Almoço: Douwe Egberts Koffie. Almoço: AH Pitloze Witte Druiven, Gekookt Ei, Lidl Bevroren Bosvruchten, Alpro Soya Yoghurt Blauwe Bosbes. Snacks/Outros: Aldi Stokbrood Kruidenboter, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added) , Rivella Rivella, AH Mozzarella, Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Tomatoes, Red Table Wine . mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Linda_93
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