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472 kalori abis sepedahan..
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1201 kcal
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Líp: 70,86g | Prot: 76,12g | Carbs : 87,91g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar). Almoço: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu Goreng, Tempe Goreng, Shirataki Nasi, Sayur Asem. Jantar: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit). mais...
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2855 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansar - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Histórico de Peso de lianamariaaa
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