Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2062 kcal
|
Líp: 77,21g | Prot: 102,95g | Carbs : 241,60g.
Pequeno Almoço: Киндер Молочный Ломтик, Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2.5%, Киндер Шоколад со Злаками , Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Сахар, Вареное Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Магнит Хлеб Столичный . Jantar: Пряник, Кабачки Жареные, Горбуша Жареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Landers Сыр Легкий 30%, Тульский Хлебокомбинат Бублики Украинские. Snacks/Outros: Черная Смородина, Крыжовник, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de doc sofa
|