|
Günaydın mutlu Pazarlar 🌼 Kahvem demlenene kadar limonlu suyumu içtim ilk iş Sonra 1 tatlı kaşığı hc yağlı kahvemi içip 12 ye kadar birşey yemiyorum 🙌🏼☺️
|
1623 kcal
|
Líp: 129,41g | Prot: 91,67g | Carbs : 29,12g.
Pequeno Almoço: Hindistan Cevizi Yağı. Almoço: Sirke (Elma Şarabı), Tadım Ceviz İçi, Semizotu, Zeytin, Mantar, Tulum Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Yeşil Biber. Jantar: Tatlı Soğan, Izgara Tavuk, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). mais...
|
|
2521 kcal
|
Exercício:
Power Walking - 40 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sdcsdc
|