Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 31,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Líp: 76,95g | Prot: 95,31g | Carbs : 83,42g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, MacCoffee Кофе 3 в 1, Брокколи, Яичница. Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Food Master Кефир 2,5%, Чеснок, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Сыр Голландский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Outros: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. mais...
|
A Perder 2,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lu.95
|