Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1735 kcal
|
Líp: 91,28g | Prot: 81,88g | Carbs : 125,87g.
Pequeno Almoço: Останкино Московская Варено-Копченая Колбаса, Кекс 167, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Almoço: Сметана 20%, Помидоры, Лента Солянка с Курицей, Куриное Филе Вареное. Jantar: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сметана 20%, Кекс 167, Творог 5%, Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Outros: Русский Холод Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури , Dove Молочный Шоколад, Нектарин, Черешня. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alla bikiteeva
|