Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2189 kcal
|
Líp: 95,10g | Prot: 98,35g | Carbs : 237,11g.
Pequeno Almoço: Chleb Pszenno-Żytni, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Cebule, Smalec, Jajko. Almoço: Masło, Zakłady Mięsne Slesia S.A. Pierś Delikatna z Kurczaka, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Chleb Pszenno-Żytni, Sałatka Jarzynowa. Jantar: Piątnica Śmietana 12%, Żeberka Wieprzowe, Cebule, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Mentos Mentos, Kawa. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|