Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Líp: 66,70g | Prot: 83,56g | Carbs : 159,28g.
Pequeno Almoço: Томатная Паста, Сметана 20%, Помидоры, Каждый День Сыр Брынза, Белый Лаваш. Almoço: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Тавр Сосиски Бистро, Белый Хлеб, Персики, Дыня. Jantar: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Outros: Power System Протеиновый Батончик (35г), Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Нагетсы . mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de july_79
|