Jornal de sdcsdc, 07 jul 19

Afiyet olsun 🌼 Toplamda kaç kalori öğününüz ve zeytinyağı sirke karışımını içiyor musunuz? 

Öyle kötü kötü tatsız şeyler yapmıyorum midem kazınıyor sirke içince birde dokunuyor içim bulanıyor tadına baktığım tek sirke annemin elde yaptığı elma sirkesi  

Merhaba Ben kalori hesabı yapmıyorum ama sanırım günlük 1300-1400 arası oluyor yediklerim toplamda. Ben yağ protein ve karbonhidrat oranlarını ayarlıyorum Ketojenik beslenme ☺️ 

Bir de sirkeyi içmiyorum salatanın içine sos olarak zeytinyağı ve ev yapımı annem vermişti onu kullanıyorum;)  

Rfctgv çok teşekkürler ☺️ 

Keto hem beni mutsuz ediyor hem ona para yetiştirmem 😂 öğrenci dediğin arada makarna yer yani 

Haklısın şurupçudoktor :) öğrenci isen yaşın da gençtir o yüzden daha ilerde tamamen sağlıklı beslenmeye geçme vaktin var 👍🏼  

Yok 😂 1992 Eylül doğumluyum tıp öğrencisiyim sınıfta da kaldım o yüzden 27 olmak üzereyim  

Yine de mümkün olan eniyi şekilde besleniyorum bence mesela sabah simit yemiyorum kefir içiyorum litrelik aldım 6.5 tl ye içim laktozsuz  

Süper en azından genç yaşta bilinç oluşmuş👍🏼👏🏼 Biz hala uğraşıyoruz😃Başarılar dilerim okul hayatında ne güzel ne mutlu Harika bir bölüm okuyosun 👏🏼👏🏼👏🏼  

ketonojik mi besleniyorsunuz 

Evet Balkan76 

ben daha önce çekilmiş bir fotoğrafı yükleme yapamıyorum sebebi ne olabilir  

Bende çok zorlandım ilk paylaşımımı yaparken :) o resim yükle ibaresine tıklayın barkod falan çıkıyor yanında film rulosu var oraya tıklayın seçin  

Nerede acaba ekran görüntüsünü atabilirmisiniz 

Ana sayfada kilonun yazdığı yerde kamera işareti var kişiye ekran görüntüsü atmayı da ben bilmiyorum 😬