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nach 2 Wochen Urlaub ... wenn man bedenkt WIE viel ich da gefuttert habe (vorallem an Süßzeugs 😳) ... nicht so übel
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78,8 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1427 kcal
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Líp: 54,19g | Prot: 44,47g | Carbs : 183,81g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Porridge, Äpfel. Almoço: Innocent Gazpacho. Jantar: Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Hähnchenbrustfilet, Butter, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Outros: Mister Corn, kuverture, kakao, brauner Zucker, kidneybohnen, olivenöl, ei, Kaffee mit Milch, Monarc Patience Bäckerei, Pekannüsse. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Schritte - 6 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ge_Mo
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