|
tinggal rutin angkat bebannya..😂
|
1077 kcal
|
Líp: 32,46g | Prot: 47,11g | Carbs : 148,28g.
Pequeno Almoço: Daging Kornet, GoLite Granola Dark Choco Hazelnut, Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar (74g). Almoço: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (74g). Jantar: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Saus Tiram, Sosis Ayam, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). mais...
|
|
 Comentários
dietnya gimana? brp lama? turun brp?
08 jul 19 por membro: RivaldoPastiBisa
|
08 jul 19 por membro: agalki11
|
kaya lagi foto sama temennya
08 jul 19 por membro: Adhyst
|
awal timbang saya berat 99,6 kg dan beratbadan saya 88,6 saya masih on prosses ke berat badan 74 kg, tinggi saya 174 kg, stamina luar biasa, ada yang mau tau diet saya apa?, AMAN,HALAL,BERGARANSI
bisa wa ya kak 081228101832 ☺️
09 jul 19 por membro: kurniiawan_
|
manteb gan progresnya.
mau tanya, itu pake diet apa ya?
makan clean food aja apa masih makan bebas?
trus pake puasa intermitten/ocd gitu ga?
makasih bgt kalo dijawab moga dibls dgn kebaikan
09 jul 19 por membro: Javasky
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kukuhprisandi
|