Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2089 kcal
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Líp: 82,00g | Prot: 160,00g | Carbs : 192,00g.
Pequeno Almoço: Almond Breeze Almondmilk Creamer, Folgers Breakfast Blend Coffee, thinkThin Protein & Fiber Hot Oatmeal - Honey Peanut Butter, CARBmaster Low Fat Cottage Cheese Strawberry Rhubarb. Almoço: Kroger Lemon Pepper Tuna, Eat Smart Avocado Ranch Vegetable Salad Kit. Jantar: Diced Grilled Chicken Breast, Jack in the Box Chicken Fajita Pita (No Salsa). Snacks/Outros: Chocolate Fudge High Protein Bar, Nutpods Hazelnut Unsweetened Creamer, Folgers Columbian Coffee, Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Venti), Sea Salt Almond Chocolate High Protein Bar, Brownie Crunch High Protein Bar. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 9 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmandaandDanny2016
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