Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
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94,1 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Líp: 123,45g | Prot: 80,01g | Carbs : 153,10g.
Pequeno Almoço: Sugar, Cream (Half & Half), Coffee. Almoço: Cream Cheese, Soft Pretzels, Breaded or Battered Potato French Fries, Steak, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, French's French Fried Onions, Egg, Tomatoes, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Tomatoes, Trader Joe's Shredded Sharp Cheddar Cheese, Sour Cream, Broccoli, Scrambled Egg, Bacon. Snacks/Outros: So Delicious CocoWhip, Raspberries, Starbucks Chocolate Chip Cookie. mais...
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3000 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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