Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
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77,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2423 kcal
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Líp: 68,11g | Prot: 184,91g | Carbs : 261,52g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão de Forma Integral, Frango Desfiado, Café com Açúcar. Almoço: Seletti Purê de Mandioquinha, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês, Frango Desfiado. Snacks/Outros: Midway Whey Protein Concentrado, Nestlé Neston Flocos de 3 Cereais, Banana. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mseabra79
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