|
Шоколадный овсяноблин+ мягкий творог + абрикос 🌞
|
1605 kcal
|
Líp: 48,56g | Prot: 130,62g | Carbs : 157,55g.
Pequeno Almoço: Какао Порошок, Абрикосы, Яйцо Куриное, Хлопья Овсяные "Геркулес". Almoço: Хрустящие Вафли Сливочные, Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Руккола, Петрушка, Укроп Свежий, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Jantar: Вареное Яйцо, Тунец Натуральный, Укроп, Руккола, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Тако по-Мексикански, Сыр Рикотта, Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Творог Обезжиренный 0,1%. mais...
|
|
 Comentários
08 jul 19 por membro: ms.jliya
|
Конечно! 🤗
Сладенько, вкусно, с кофе ☕️ Огонь! 💪🏼
-40 гр овсянки
-1 яйцо, 1 белок
-2-3 пакетика сахзама;
- какао на глаз, можно добавить чуть кефира и блинчик будет мягче! Но я без него делаю !
Обжарила на антипригарной сковороде под крышкой, намазала мягким творожком и абрикосик сверху 🤗🤗🤗
09 jul 19 por membro: t.loenko
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de t.loenko
|