Jornal de josephc0917, 09 jul 19

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聽尼歐的話先吃一個茶葉蛋今天有卜鋒雞胸肉中午推掉一個飯局晚上跟明天中午推不掉今天就稍微節制一下😅😅😅

Visualizar Calendário de Dieta , 09 julho 2019:

1589 kcal

Líp: 30,35g | Prot: 66,98g | Carbs : 217,40g. Pequeno Almoço: 芒果, 香蕉, 馬修嚴選原味優格G+. Almoço: 7-11 茶葉蛋, 香蕉, 蘋果, 芒果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 卜蜂輕食沙拉胸. Jantar: 炒麵, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 啤酒, 牛腩（瘦肉）. mais...

301 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários

今天醬就有像減肥餐了👍👍

08 jul 19 por membro: applechiou

秘書離職中午一堆人去找她吃飯邊緣人一個人孤獨的吃減肥餐😅😅😅

08 jul 19 por membro: josephc0917

有肉的時候⋯ 要先吃肉啦⋯ 再吃蛋⋯ 👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫❌❌

09 jul 19 por membro: gulinlin

尼歐哥是說，沒肉的時候，才是先吃蛋⋯ 😅😅

09 jul 19 por membro: gulinlin

水果不如換三角飯糰 🤣🤣🤣

09 jul 19 por membro: gulinlin

又錯了😭😭😭