Jornal de lianamariaaa, 09 jul 19

Yay untung kmren penasaran dan akhirnya berinisiatif buat beli, rasanya gimna kak?  

enak.q pernah nyoba 

hai kak! tempenya kira-kira berapa gram ya? 

Ini menu untuk satu kali makan? 😱 

@Esterlita: seukuran itu biasa nya 100 gr mentah, kalau sudah di grg sih pasti berkurang.. 

wuenak loh mi nya,,,  

aku mau tanya donk kk. kalo kita mau nurunin BB berarti makan kalorinya dibawah tdee dan diatas bmr kan? nah tdee ku 1480 sedangkan bmr ku cuma 1420. terus aku defisit kalorinya berapa? masa cuma 60? kan nanti lama turunnya :( tolong kk butuh pencerahannya 

Sama fit mee enak mana ya? Aq jg pngn cb mie shirataki jg tuh 😁 

@agustine aku belum pernah makan yg fit. Ini mirip banget indomie goreng..hihi 

@hanamei coba aja dulu di 1450..imbangin sama olahraga. Liat perkembangannya. Jangan dibawa stress, aku juga masih awal2 diet kok. Anggep aja ini masa2 penyesuaian dulu. Jangan nafsu sama hasil orang diluar sana bisa turun sekian dlm waktu sekian. Our body is our rules, gak ada yg pakem dalam hal ini. Jadi coba2 dan usaha konsisten dulu aja itu udah bagus. Konsisten sama kalori biar gak surplus, konsisten olahraga dan makin aktif. Itu udah baguuuuussss banget! Semangat yahhh..kita sama2 sedang berjuang 😊 

@agustine aku belum coba fit mee..kalau shirataki sering. Memang shirataki cuma 12-15 kalori sebungkus, tapi kudu dimasak lagi. Agak kurang praktis. Kalau ini udah ada bumbu nya 😆 

@thieyacha betullll..enak...no feeling guilty! 😉 

@fairuz hehehhe iyaa..aku kurang suka makan pagi banyak dan makan malem..jadi sering makan banyaknya di siang, yg penting kan masih defisit dan sayur gak ketinggalan 😉 

@estrelita ini tadi ditimbang 59gram tempe goreng.. 

@zimah iya enaaakkkk...seminggu sekali boleh lahhh.. 

@shafira enak bangetsss mirip indomie, tapi jangan keburu ilfeel..pas dibuka mie keringnya bau sayur banget gitu..gapapa rebus biasa aja, pas mateng gak ada bau kok 😆 

awal timbang saya berat 99,6 kg dan beratbadan saya 88,6 saya masih on prosses ke berat badan 74 kg, tinggi saya 174 kg, stamina luar biasa, ada yang mau tau diet saya apa?, AMAN,HALAL,BERGARANSI bisa wa ya kak 081228101832 ☺️ 

eet deh.. malah jualan ente di lapak orang gan.. @kurniiawan_