Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2167 kcal
|
Líp: 92,00g | Prot: 144,65g | Carbs : 178,63g.
Pequeno Almoço: Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Avokado, Keitetty Kananmuna, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Bonne Mansikkasose, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. Almoço: Kypsennetty Lohi, Via Pekoni-Parmesaanirisotto. Jantar: Somersby Sparkling Rose, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Leipomo Rosten Siemen Rapeat, Arla Apetina Feta 20%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Snacks/Outros: Rainbow Appelsiinimehu, Bonne Mansikkasose, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Banaanit. mais...
|
|
2472 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ka-Maria
|