Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
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74,3 kg
Perdidos até agora: 103,8 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 33,47g | Prot: 172,72g | Carbs : 193,76g.
Pequeno Almoço: Morrisons Protein Bread, Tesco Unsmoked Bacon Medallions, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Flora Light. Almoço: Co-Op Chocolate Chip Cookies, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Tesco Sweet & Sour Cooking Sauce. Jantar: Chicken Breast Meat, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Marshmallow, Candy Land Wham, Morrisons Protein Bread, Hula Hoops Puft, Protein Bar. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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