|
Еда как антистресс((( К сожалению мой лишний вес только из-за этого. Стоит немного поволноваться и я хочу чего-то перекусить. Сейчас на интервальном голодании пробую питаться два раза в день - поздний завтрак, ужин. Сегодня сложно, решила перекусить.
|
1515 kcal
|
Líp: 84,62g | Prot: 75,45g | Carbs : 120,19g.
Pequeno Almoço: Argeta Паштет из Индейки, Хлеб Черный, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Crispy Карамель. Jantar: Лето Петрушка Свежая, Жареная Картошка с Грибами, Kaija Шпроты в Масле, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Помидоры. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Castello Camembert, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. mais...
|
|
 Comentários
Я на ИГ с декабря месяца. Режим 16/8, но за 8 часов я успеваю слопать свою норму раза за 4.. За два раза, мне кажется, слишком много еды на один раз. А сейчас сезон ягод и фруктов и мне хочется их кушать килограммами))) А когда я нервничаю, то совсем есть не хочу..
09 jul 19 por membro: natasa62
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nika_900
|