Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Líp: 39,22g | Prot: 129,15g | Carbs : 227,79g.
Pequeno Almoço: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Бананы, Куриные Грудки (Запеченые), Щедрые Хлебцы Ржаные, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Черемушки Хлеб Бородинский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры. Snacks/Outros: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Черемушки Хлеб Бородинский, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanechka_012
|