|
Отчёт за 9.07.2019: 1. ПП; 2. Вода в норме; 3. Выспалась; 4. Физическая нагрузка-ходьба (2 часа 30 минут). Пройдено-17070 шагов, 8,07 миль. Сожжено-537,68 калорий.
|
1955 kcal
|
Líp: 87,19g | Prot: 103,38g | Carbs : 205,36g.
Pequeno Almoço: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Персики, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Глобус Курица Бедро Гриль . Jantar: Черешня, Сметанин Ряженка 2,5%, Голубика. Snacks/Outros: Сметанин Ряженка 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Тильзитер, Голубика. mais...
|
|