Jornal de 常務取締役, 10 jul 19

朝ご飯

1220 kcal Líp: 35,02g | Prot: 97,50g | Carbs : 123,63g.   Pequeno Almoço: ご飯, サラダ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合). Almoço: ニラ玉, ご飯, ゆで卵, 鶏の胸肉(皮なし). Jantar: ニラ玉, 炊き込みご飯, 鶏の胸肉(皮なし), カボチャ, サラダ. mais...

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