|
Завтрак
|
1705 kcal
|
Líp: 64,76g | Prot: 107,24g | Carbs : 206,00g.
Pequeno Almoço: Dr. Oetker Какао-Порошок, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Стожок Ряженка 4,0%, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Арахис, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Арбуз, Гороховая Каша. Jantar: Сыр Эдам, Квас, Смак Хлеб Бородинский, Теремок Гороховый Суп Постный. Snacks/Outros: Домик в деревне Сливки 20%, Магнит Банан, Окей Миндаль, Гарнец Мука Кукурузная, O'Zera Молочный Шоколад с Цукатами Апельсина. mais...
|
|
1832 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 23 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 7 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Маринелла0203
|