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Guten Morgen,
bisschen Mountainbike gestern und schon sind paar der Wochenendsünden wieder weg.😉
Wünsche Euch allen einen schönen Wochenteiler
Gruß Michael🙋♂️
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81,6 kg
Perdidos até agora: 48,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 153,88g | Prot: 58,15g | Carbs : 16,73g.
Pequeno Almoço: Böklunder Original Snack Salami, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter, Hansa X Sport MCT Energy Oil. Almoço: Heidelbeeren, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Mascarpone, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milfina Schmand, Gefüllte, Grüne Oliven, Willms Schinkenmettwurst, Delikato Hollandaise Sauce, Aldi Artischockenherzen. Snacks/Outros: Farmer Paranusskerne. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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 Comentários
10 jul 19 por membro: Schnuppenstern
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Ich fahre auch ein büsschen MTB, aber mit dem Ausgleich der Sünden klappt das eher weniger. :-)
11 jul 19 por membro: thu-online
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Histórico de Peso de MikeSierra1968
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