Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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64,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 51,22g | Prot: 97,22g | Carbs : 158,70g.
Pequeno Almoço: St Hubert St Hubert 41, Carrefour Pain Nordique, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé Vert, Kiwi. Almoço: Crème Fraîche Épaisse, Auchan Vinaigrette Allégée en Matières Grasses Moutarde à l'ancienne, Carrefour Champignons de Paris, Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Carrefour Asperges Vertes. Jantar: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Charal Faux-Filet, Melon, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Snacks/Outros: Bonbons Durs, St Michel Madeleines (15g), Banane. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Elíptica - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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