Sana öyle gelir 😁 tebrikler canim
10 jul 19 por membro: eylos58
|
bu hissi çok iyi biliyorum 😂Neticede kilo verme devam ediyor kız maşallah de de şükret
10 jul 19 por membro: dilekozada
|
ben yeni katıldım buraya bu kg hesabını uygulama mi yazıyor yoksa siz mi
10 jul 19 por membro: ilknurcel
|
Kendi profilinden giriş yapıyosun
10 jul 19 por membro: dilekozada
|
Amaaaan eriyip ne yapacaksınız. Eriyen de ölmüş erimeyen de. 😅
10 jul 19 por membro: sisyphos*
|
Giriş yaptım da kilo kaybettiğimizi uygulama mi hesaplıyor
10 jul 19 por membro: ilknurcel
|
Hayır siz şimdi tartıla tıklayıp profilden ordan kendiniz kilonuzu yazıyorsunuz haftalık kilo kaybı vs uygulama hesaplıyor
10 jul 19 por membro: dilekozada
|
Tebrik ederim iyi kilo vermişsin bizde alsaydıkk
10 jul 19 por membro: ugurgundes46
|
Tamam çok teşekkürler Dilek hanimm🙂
10 jul 19 por membro: ilknurcel
|
10 jul 19 por membro: Berat..
|
Merhaba bende 1 haftadır if yapıyorum ama ketojenigi bir turlu anlayamadım. Ayrıca 1 haftadır da kilomda bir değişiklik Yok, neyi yanlış yapıyor olabilirim, siz çok güzel kilo vermişsiniz tebrik ederim
10 jul 19 por membro: svlcnr01
|
başka bir uygulamaya geç. burasını değiştir :D
11 jul 19 por membro: üyeiste
|
Eyloss saol canim :) umarim Ben de senin gibi kilo verme den sonra kilo koruma surekliligini devam ettirebilirim 🤗🤗🤗
11 jul 19 por membro: Hellobenomdya
|
Dilekozada o zaman masallah 🙏🙏🙏🤗🤗🤗umarim istedigimiz kiloda istedigimiz gibi olabiliriz 🤗🤗
11 jul 19 por membro: Hellobenomdya
|
Sisyphos* Önemli olan ölmek değil ^yasamak^ zaten :) istedigini giyinip saglikli sekilde yasamak :) 😅
11 jul 19 por membro: Hellobenomdya
|
ugurgundes46 kilo almaya calisan insanlari hep kiskanmisimdir 😅😅😅
11 jul 19 por membro: Hellobenomdya
|
11 jul 19 por membro: Hellobenomdya
|
svlcnr01 ketojenik diyet if ile birlikte cok basit aslinda. Gunde kac Ogun yiyorsunuz? Kac saat if yapiyorsunuz ? Pilav makarna vs gibi karbonhidratlari hayatinizdan tamamen cikartin.yag ve protein hayatinizda olsun.Bana bi gunluk(1 haftalik ) ogununuzu yazarsaniz fikir verebilirim size. Ayrica doktor Can Ciftci nin videolarini izleyin YouTube dan. Son 2 haftadir hergun 10 bin adimin ustunde yuruyorum.. yurudukce kilo vermem hizlandi. Ayrica kan testi yaptirin diyet oncesi. Vucuttaki minerallerin eksikligi de kilo verememe de etkili. Yeterli kadar su iciyor musunuz ? ( bicok neden oldugu icin aklima gelenleri yazdim. )
11 jul 19 por membro: Hellobenomdya
|
Üyeiste Baska bi uygulama mi ? O neden ? 😅😅
11 jul 19 por membro: Hellobenomdya
|
16:8 yapıyorum, akşam en geç 8de yiyorum, ertesi gün öğlen 12de işyerinde yemekhanede yemek zorunda kalıyorum, orda da ekmek pilav ve tatlı almıyorum ama bulgur pilavı yiyorum, akşamları da çorba, et veya tavuk ve salata ile günü kapatıyorum. Günlük en az 10 bin adim atıyorum, en az 2,5 lt su içiyorum ama yok olmuyor, 1 haftada bile çok sonuç alanlar var ama bende +1 kilo oldu 1 haftadır
11 jul 19 por membro: svlcnr01
|