|
GOOING TO DONATE PLASMA, ITS LIKE 25 MINITS OF CARDIO, CALORIE BURN WISE
|
2130 kcal
|
Líp: 66,66g | Prot: 127,05g | Carbs : 252,64g.
Pequeno Almoço: ORANGE JUICE, ORANGE JUICE, mcdonalds egg mcmuffin. Almoço: reduced fat peanut butter, banana, TOP RAMEN. Jantar: jenny o. Snacks/Outros: reduced fat peanut butter, banana. mais...
|
|
3491 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 9 minutos, Conduzir - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
|
|