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Vollkorn Spaghetti mit Spinat &' Lachs Soße für 650 kalorien
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797 kcal
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Líp: 19,34g | Prot: 59,47g | Carbs : 91,33g.
Pequeno Almoço: Arla Protein Drink Vanille, Tomaten, Philadelphia Balance, REWE Blattspinat, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, DM Bio Vollkorn Spagetti . mais...
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 Comentários
finde ich irgendwo das Rezept? 😊
10 jul 19 por membro: Cara-Yasmin
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10 jul 19 por membro: Funda301
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Das würde mich auch interessieren. 😊
10 jul 19 por membro: hoefferc
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11 jul 19 por membro: Mika1966
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100g Vollkorn Spaghetti kochen, in der Zwischenzeit 100g Räucherlachs klein schneiden und braten, 1 kleine Zwiebel und 125g Spinat dazu geben, beliebig Tomaten mit andünsten. 100g fettarmen Frischkäse (ich hab Philadelphia Balance genommen) 1-2 EL Wasser und den Saft einer Halben Zitrone unterrühren. Gut vermischen und 2-3 Minuten köcheln lassen dann mit Pfeffer &' Salz würzen. :)
11 jul 19 por membro: annekatrin00
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