Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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81,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Líp: 52,43g | Prot: 147,06g | Carbs : 130,81g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almoço: タニタ 金芽米ごはん, 豚もも肉の薄切り（脂肪分約11％）. Jantar: セブンイレブン 1/2日分の野菜！ちゃんぽんスープ, 鶏胸肉(皮なし), ファンケル 発芽玄米ごはん. Snacks/Outros: ミックスナッツ. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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