Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
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57,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Líp: 93,62g | Prot: 61,32g | Carbs : 194,40g.
Pequeno Almoço: Marmellata di Arancia Rossa di Sicilia IGP, Fiorentini Gallette di Mais, Shakissimo Latte Cappuccino. Almoço: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Guacamole con Pomodori e Peperoncini, Parmigiana di Zucchine, Pomodori Ciliegini, Olive Taggiasche Denocciolate, Esselunga Top Pesto Senz'aglio, Farfalle, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Jantar: Bofrost Biscotto Panna Cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Grano Duro, Original Feta, Olive Verdi Snocciolate, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Outros: Croissant, Uva. mais...
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1693 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de flokant
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