Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2013
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1934 kcal
|
Líp: 58,65g | Prot: 158,88g | Carbs : 206,99g.
Pequeno Almoço: bolthouse farms 100% carrot, Instant Oatmeal - Plain, fiberwise, Frozen Blueberries, silk almond milk unsweetned, eggs, lucerne hazelnut sugar free coffee creamer, flaxseed. Almoço: spinach, balsamic and basil viniagrette, gala apple, chicken breast boneless skinless, greek non fat yogurt. Jantar: black beans safeway, avocado, la mexicana mild salsa, 90% ground beef, steamfresh broccoli. Snacks/Outros: pb2, orville redenbacher's gourmet popping corn, swiss miss sensible sweets dies hot cocoa, dymatize protein, frozen raspes safeway. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hunterrider
|