Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
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76,3 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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841 kcal
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Líp: 48,15g | Prot: 41,39g | Carbs : 41,07g.
Pequeno Almoço: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Almoço: Woolworths Basil Pesto, Knorr Aromat, Black Pepper, Egg. Jantar: Greek Salad, Potato, FitChef Grilled Fillet Steak. Snacks/Outros: Lindt Dark Chocolate Intense Mint, Cabernet Sauvignon Wine, Coffee (Espresso Brewed), Clover Full Cream Fresh Milk. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tes1967
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