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カロリー計算してる時今日のお昼600カロリーぐらいだったかもと気付いて急いでカロリー補給でお菓子を食べた。 やられたな…ナッツを食べた方がいいよね…
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1422 kcal
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Líp: 43,85g | Prot: 115,91g | Carbs : 141,34g.
Pequeno Almoço: ゆで卵, 協同乳業 酪農3.6牛乳. Almoço: やよい軒 ねばとろごはんと焼魚の定食. Jantar: レタス, プチトマト, きゅうり, ミツカン 料理酒, S&B おろし生にんにく, 醤油, 鶏の胸肉（皮なし）, 砂糖. Snacks/Outros: ロッテ ゼロ シュガーフリービスケット, ザバス ミルクプロテイン(レモネード). mais...
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