Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
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66,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 65,27g | Prot: 32,34g | Carbs : 144,26g.
Pequeno Almoço: Queijo Coalho, Tapioca com Manteiga, Banana. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Almôndegas de Carne . Jantar: Banana, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Arma Zen Granola sem Adição de Açúcar, Abacate. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de FernandaMoreira24
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