Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
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76,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 43,88g | Prot: 85,17g | Carbs : 104,24g.
Pequeno Almoço: Proteinshake, Chained Nutrition Ripped Hardcore, Blandad Sallad, Morötter, Omelett. Jantar: Go Green Eko Majskorn, Avokado, Morötter, Findus Sommargrönsaker, Sojabönor, Broccoli, Champinjoner, ICA Sugar Snaps, Coop Babyspenat. Snacks/Outros: Vattenmelon, Vatten (på Flaska), Riskaka. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elisötiz
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