|
|
1064 kcal
|
Líp: 45,07g | Prot: 67,36g | Carbs : 97,15g.
Pequeno Almoço: Cafezinho. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Queijo Branco, Omelete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Renata Penne Tricolori. Snacks/Outros: Banana Prata, Mingau de Aveia, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. mais...
|
|
3758 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sousarj
|