|
Мои переживания по поводу зала развеялись после первой же тренировки с тренером! Это было что то, стольтко эмоций, вышла из зала и хотелось летать)
|
1280 kcal
|
Líp: 47,83g | Prot: 93,99g | Carbs : 123,75g.
Pequeno Almoço: Яичница, Булгур (Вареный). Almoço: Котлета Говяжья, Кабачок Гриль, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), La Molisana Макароны. Jantar: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Банан, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
|
 Comentários
А вы какие эмоции испытываете после зала?
12 jul 19 por membro: Nadyshka260589
|
12 jul 19 por membro: Natalimav89
|
Natalimav89 Спасибо большое, но ещё есть над чем поработать, не всё так идеально как кажется.
12 jul 19 por membro: Nadyshka260589
|
Да все просто охренительно!!Животик-мечта🙈И в целом фигура💣
12 jul 19 por membro: Natalimav89
|
Вы шикарно выглядите! Фигура просто супер😍
12 jul 19 por membro: missis.hello-kitty2011
|
12 jul 19 por membro: katesuper85
|
12 jul 19 por membro: SLON IK
|
Ого! Это на каком же домашнем спорте такая красотка получилась?👍👍💪💪
12 jul 19 por membro: FlightSecret
|
FlightSecret ничего особенного, первые пол года сидела на жостком пп, занималась дома 3 раза в неделю, все брала на просторах интернета и в разных программах, плюс в бассейн ещё, так и схуднула. Сейчас конечно расслабилась но решила идти дальше и на этом не останавливаться.
12 jul 19 por membro: Nadyshka260589
|
вы и без зала как после регулярного зала)
12 jul 19 por membro: yadarinaya
|
12 jul 19 por membro: dasha_litvinov
|
Такой идеальный живот на домашних тренировках?)
12 jul 19 por membro: AnDu1993
|
12 jul 19 por membro: Allex Leo Dolphinov
|
Жесткое пп на сколько ккал в день у вас выходило?
12 jul 19 por membro: Янесс@
|
yadarinaya спасибо, но я думаю это от того что не филонила и дома занималась в свое время
12 jul 19 por membro: Nadyshka260589
|
dasha_litvinov тренер просто конфетка)
12 jul 19 por membro: Nadyshka260589
|
Янесс@ точно не помню но от 1400 до 1900
12 jul 19 por membro: Nadyshka260589
|
AnDu1993 на самом деле он не идеаллный, жирок присуцтвует, и бока есть
12 jul 19 por membro: Nadyshka260589
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadyshka260589
|