Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
|
96,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2487 kcal
|
Líp: 173,65g | Prot: 93,55g | Carbs : 160,81g.
Pequeno Almoço: Egg Omelette or Scrambled Egg with Chicken, Egg Omelette or Scrambled Egg with Mushrooms, Unsalted Potato Chips, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, SPAR Full Cream Fresh Milk. Almoço: Guavas, Guavas, Egg. Jantar: Avocados, Almonds, French Fries (in Vegetable Oil), Almonds. Snacks/Outros: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Almonds, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball. mais...
|
|
2711 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 13 horas e 24 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brianvanniekerk
|