Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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48 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 48,36g | Prot: 76,99g | Carbs : 165,63g.
Pequeno Almoço: Bio Kul Greek Yogurt, Apel Gala, Stroberi, Kraft Milky Soft, Telur, Heavenly Blush Blueberry Redbeet, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Edamame, Tahu Bacem, Garam Laut, Apel Gala, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Kurma, Delfi Choco Pie, Kerupuk Makanan Ringan, Snickers Snickers. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadirasf
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