Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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74,1 kg
Perdidos até agora: 104,0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Líp: 55,25g | Prot: 164,59g | Carbs : 183,66g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Coco Pops, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Asda Protein Oaties. Almoço: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Finest Oat and Barley Cob, Tesco Smoked Bacon Medallions, Morrisons Protein Bread, Flora Light. Jantar: Wetherspoon Onion Rings, Wetherspoon Chips. Snacks/Outros: Greene King IPA, Grenade Carb Killa Fudge Brownie. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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