Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2982 kcal
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Líp: 155,86g | Prot: 120,42g | Carbs : 274,73g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Creatina, Sadia Patê de Frango, Italac Leite em Pó Integral, Café, Visconti Torrada Multigrãos. Almoço: Oreo Oreo (4), Garoto Sorvete Negresco, Lacta Bombom Ouro Branco , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Agtal Ovinhos de Amendoim. Jantar: Empadão de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Agtal Ovinhos de Amendoim. Snacks/Outros: Carne de Vaca Seca (Jabá), Lombinho de Porco, Caldo Verde, Oreo Oreo (4). mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Corrida - 11 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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